用自律丈量余生

Dec.

3

灼见(微信号:penetratingview)

从今天起,尽全力为自己出征,活成自己想要的样子。


作者 |群若

来源 |微和若 (qunruo)


01


一位文友2017年初才开始写作。


她的本职工作繁忙,还是一位小男孩的妈妈,下班还要兼顾着陪伴小朋友。


为了高效利用时间,她的微信签名是:非要事不谈。


白天集中精力专注工作,其他时间争分夺秒看书。为了方便,她在触手可及的各个地方都放满了书籍,以便随时可以看零星片段。其他碎片化时间,都用在了反复构思与打磨上。


这一年多,每天雷打不动五点起床,坚持输出正能量价值观,深受各大平台青睐,她的新书也即将受邀出版。


是自律让她为自己在这个领域争得了一席之地,可以预料,她的未来必将因为这一年多的持续精进而更加美好。


这时候,我们这些当初和她同时起步的写手,还纠结于“公号写文红利期已过,现在开始是否太晚”的时候,她这一年多心无旁骛地践行自律,已经让我们和她在写字领域的差距,成了天与地的距离。


有次我忍不住问她:你的写作简直到了殿堂级水平,你觉得是天赋吗?


她哈哈笑:哪里是什么天赋附体和横空出世的运气,都不过是死磕与自律。


无数次想放弃,无数次不放弃。终于迎来了柳暗花明。


02


执行力与“本能”反向而行。


村上春树有一次接受采访,说他每天只有23小时,必须留一个小时给跑步,坚决不变。


村上春树的跑步思维方式是:“今天不想跑,所以才去跑。”


纵容自己真的很简单,吃垃圾食品,作沙发土豆,停止思考,随风飘荡,多么轻松自在。


节制收敛沉静,则需要日复一日的自律。


所以当习惯享乐的“本能”现身时,用反向思考模式去应对,执行。


自律是稀缺的,只有从小目标做起。


早年我听说朋友在跑两公里,立即信誓旦旦地说:这实在太简单太轻松了,一天十分钟而已,我直接跑五公里。


五公里的热度持续了几天,我就投降了。


后来坚持下来,是从第一周的一公里开始,循序渐进,慢慢养成习惯,才逐渐突围了自己的惰性。


作为懒散一族,也没有办法在多个维度齐头并进,苛责自己全部自律,最后只会一事无成。


一次只聚焦一个小改变,先定一个短期小目标,逐步完成,然后习惯养成,自然而然会变得自律起来。


03


当你理清自己的思绪开始自律:


有一天,你会发现你读过的所有书都停留在你心里;


有一天,你会发现你流过的所有汗水都丰富了你的人生;


有一天,你会发现你所有倾情的付出都成为命运珍贵的馈赠。


相信,只有践行自律精神的人才能体会到这种快感。


愿我们的余生,都能因为自律少一点遗憾。


从今天起,尽全力为自己出征,活成自己想要的样子。


—THE END—


本文选自公众号微和若 (ID:qunruo)灼见经授权发布。


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