怕太多又怕太少!宝宝辅食添加量,到底该多少?

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好消息!


从科大大诊室开始营业以来,每天都有特别多的宝爸妈向在线专家提问,科大大能够帮助亲们与专家在线沟通,也特别有成就感~


但每天只有一位专家坐诊诊室,在提问与回答方面还是有局限性,专家无法面面俱到的解决宝爸妈的各种问题。


因此,科大大联合了各大平台专家,为大家综合坐诊!无论亲们遇到什么问题,都能得到解答啦~


一分钟带你回顾昨日重点


提问


大大,我家宝宝41天,混合喂养,最近溢奶很频繁,吃的也很多,每天拉十几次粑粑,有奶瓣,正常吗?


谢谢您的解答!


回答


便便次数有些过多了,观察宝宝状态是否良好。


当出现因肠道病毒引发的腹泻频繁,大量奶瓣伴有明显蛋花稀水便,或腹泻时间很长时,建议停母乳。


暂时更换不含乳糖的腹泻奶,若改善不大,建议到医院面诊。


怕太多又怕太少,

宝宝到底该吃多少?


科大大看到后台妈妈最近一直在问,宝宝辅食添加的问题。于是加班加点为大家整理出来这份超贴心、超详细的辅食添加指南!


7个月~9个月


辅食内容:

以母乳或婴儿配方粉为主食,可适当加入:婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等。


在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄。


辅食量:

每天应摄入600mL以上母乳/配方奶,优先添加富铁辅食,逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋,以及50g肉禽鱼,其他谷物和蔬果适量。


10~12个月


辅食内容:

以母乳或婴儿配方粉为主食,可适当加入:婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等。


在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄、软米饭、馄饨、饺子。


需要注意的是:有的孩子出牙晚、咀嚼吞咽能力还不够,尽量不要吃饺子、馄饨等食物,1岁内也不要加任何调味品。


辅食量:

每天应摄入600mL母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,50g肉禽鱼,其他谷物类和蔬果适量。


1~2岁


辅食内容:

辅食与奶制品的比例可达1:1,食物结构配比同上。注意:宝宝1岁以后,才能吃酸奶。


辅食量:

每天应摄入500mL母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,加50~75g肉禽鱼,50~100g谷物,以及蔬果适量,并开始尝试乳制品。


2~3岁


辅食内容:食物种类与成人食物相似,但味道相对清淡,性状相对软和细。


辅食量:每天应摄入谷类85~100g,薯类适量,蔬菜200~250g,水果100~150g,鱼禽肉蛋50~70g,乳制品500g,大豆5~15g,以及食用油15~20g。


3岁以后


3岁以后:可以真正与大人一同分享食物。


注意,在添加辅食的过程中,如宝宝对蛋黄/鸡蛋过敏,则应在回避鸡蛋的同时添加30g肉类。


吃辅食,不应该成为宝宝的一种压力。


比如,宝宝不爱吃胡萝卜,我们可以让宝宝改食芒果、番茄、西兰花等,依然可以保证宝宝吸收β-胡萝卜素。


好啦,今日的“科普节目”到此结束,下面有请亲们畅所欲言,随便提问啦~




科大大和各大平台专家在线接招!


提问规则

科大大诊室的提问规则是:没!有!规!则!


只要是有关宝宝的问题,亲们有疑惑的、想问的、身体的、心理的,你们能想到的,就可以尽情提问~


另外,每天科大大会统计提问最多类型的问题,在近期安排针对性的解答!


3...2...1!开始来问吧~



就诊人数无上限,快来留言吧

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